J. Lo coaching et massages

Le Contrôle Technique est un soin signature pensé comme un véritable bilan du corps. Grâce à un travail manuel profond axé sur les fascias, associé à des techniques instrumentales (ventouses bien-être et scraping/Gug Sha), cette séance permet d'identifier et de libérer les principales zones de tension. Chaque massage est entièrement personnalisé selon vos besoins du jour afin de retrouver confort, mobilité et une sensation durable de légèreté. Les bienfaits • Relâchement profond des tensions musculaires et fasciales • Amélioration de la mobilité et de la souplesse • Favorise la récupération physique • Stimule la circulation locale • Procure une sensation durable de bien-être et de légèreté À savoir L'utilisation des ventouses et du Gua Sha peut entraîner l'apparition de marques temporaires (rougeurs ou ecchymoses légères). Ces réactions sont normales et disparaissent naturellement en quelques jours. Contre-indications • Fièvre ou infection • Troubles circulatoires sévères • Problèmes cutanés sur la zone massée • Grossesse • Chirurgie récente • Avis médical défavorable Massage de bien-être, sans visée thérapeutique.

Le Check-Up Ciblé est la version demi-corps du Contrôle Technique. Ce soin est dédié au haut du corps (nuque, épaules, dos, bras) ou au bas du corps (bassin, jambes, mollets), selon vos besoins. Il associe un travail manuel profond axé sur les fascias à des techniques instrumentales (ventouses bien-être et Gua Sha) afin de soulager les tensions, améliorer la mobilité et favoriser une récupération optimale. Une séance idéale pour cibler une zone spécifique tout en profitant d'un soin personnalisé. Les bienfaits • Détente musculaire profonde • Libération des tensions ciblées • Amélioration de la mobilité • Sensation de récupération et de légèreté • Meilleure souplesse des tissus À savoir Les techniques utilisées peuvent provoquer des rougeurs ou des marques temporaires qui disparaissent naturellement en quelques jours. Contre-indications • Fièvre ou infection • Troubles circulatoires sévères • Pathologies cutanées sur la zone concernée • Grossesse • Chirurgie récente • Avis médical défavorable Massage de bien-être, sans visée thérapeutique.

Le Drainage Lymphatique Brésilien est un massage dynamique qui stimule la circulation lymphatique et favorise l'élimination des toxines ainsi que des excès de liquides. Grâce à des manœuvres spécifiques, il aide à décongestionner les tissus, réduire la rétention d'eau et procurer une agréable sensation de légèreté. Ce soin est idéal pour retrouver un corps plus léger, favoriser le bien-être et soutenir les fonctions naturelles de l'organisme. Les bienfaits • Réduction de la rétention d'eau et des gonflements • Amélioration de la circulation lymphatique et sanguine • Sensation de jambes légères • Décongestion des tissus • Favorise l'élimination des toxines • Soutient le système immunitaire • Procure une sensation durable de bien-être Pour optimiser votre séance Une bonne hydratation avant et après le soin permet d'accompagner le travail du système lymphatique et d'optimiser les résultats. Contre-indications • Infection ou état fébrile • Thrombose ou phlébite • Insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique • Cancer sans avis médical • Hypertension non contrôlée Massage de bien-être, sans visée thérapeutique.

Cette prestation associe les bienfaits du Drainage Lymphatique Brésilien à un massage relaxant du dos et de la nuque. En plus de stimuler la circulation lymphatique et de favoriser l'élimination des toxines, ce soin offre un véritable moment de détente en relâchant les tensions accumulées au niveau du dos, des épaules et de la nuque. Une alliance parfaite entre légèreté, récupération et relaxation profonde. Les bienfaits • Réduction de la rétention d'eau et des gonflements • Amélioration de la circulation lymphatique • Soulagement des tensions du dos, des épaules et de la nuque • Sensation de légèreté et de bien-être • Favorise la récupération et la détente générale Pour optimiser votre séance Une bonne hydratation avant et après le soin est recommandée afin d'accompagner le travail du système lymphatique. Contre-indications • Infection ou état fébrile • Thrombose ou phlébite • Insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique • Cancer sans avis médical • Hypertension non contrôlée Massage de bien-être, sans visée thérapeutique.

À partir du 3º mois de grossesse. Ce drainage est spécialement adapté aux besoins de la future maman. Grâce à des manœuvres douces, il stimule la circulation, aide à réduire la rétention d'eau et soulage la sensation de jambes lourdes. Un véritable moment de bien-être qui apporte confort, légèreté et relaxation tout au long de la grossesse. Les bienfaits • Réduction des gonflements et de la rétention d'eau • Soulagement des jambes lourdes • Amélioration de la circulation lymphatique et sanguine • Sensation de légèreté • Détente et bien-être de la future maman Contre-indications Le soin est réalisé uniquement à partir du 3e mois de grossesse et en l'absence de contre-indication médicale. Massage de bien-être, sans visée thérapeutique

Le Drainage Lymphatique Brésilien Express - Jambes est un soin ciblé de 30 minutes, spécialement conçu pour soulager les jambes lourdes et stimuler la circulation lymphatique. Grâce à des manœuvres dynamiques et rythmées, il favorise l'élimination des excès de liquides, décongestionne les tissus et procure une sensation immédiate de légèreté et de confort. Idéal en entretien régulier ou lorsque les jambes sont fatiguées, gonflées ou sollicitées. Les bienfaits • Soulage la sensation de jambes lourdes • Réduit la rétention d'eau • Stimule la circulation lymphatique et sanguine • Décongestionne les tissus • Procure une sensation de légèreté immédiate • Favorise le bien-être des jambes Pour optimiser votre séance Il est conseillé de bien s'hydrater avant et après le soin afin d'accompagner le travail du système lymphatique et d'optimiser les résultats. Contre-indications • Infection ou état fébrile • Thrombose ou phlébite • Insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique • Cancer sans avis médical • Hypertension non contrôlée Massage de bien-être, sans visée thérapeutique.

Le Massage Sportif & Bien-être est un massage Deep Tissue, réalisé en profondeur afin de travailler les tissus musculaires et de soulager les tensions. Ce soin est entièrement personnalisé et se concentre sur le haut du corps (nuque, épaules, dos, bras) ou le bas du corps (bassin, jambes, mollets), selon vos besoins. Ce massage est exclusivement réalisé avec les mains, sans utilisation de techniques instrumentales (ventouses ou Gua Sha). Idéal pour favoriser la récupération après un effort, améliorer la mobilité, relâcher les tensions musculaires ou simplement retrouver un confort durable. Les bienfaits • Relâchement des tensions musculaires profondes • Soulagement des contractures • Amélioration de la mobilité et de la souplesse • Favorise la récupération physique • Réduction du stress et des tensions accumulées Contre-indications • Blessure récente (entorse, déchirure, inflammation aiguë) • Fièvre ou infection • Phlébite ou troubles circulatoires sévères • Chirurgie récente sans avis médical Massage de bien-être, sans visée thérapeutique.

Le Massage Sportif & Bien-être est un massage Deep Tissue du corps entier, réalisé en profondeur afin de travailler les tissus musculaires et de libérer les tensions accumulées. Grâce à des manœuvres ciblées, ce soin favorise la récupération musculaire, améliore la mobilité et procure une sensation durable de légèreté et de bien-être. Ce massage est exclusivement réalisé avec les mains, sans utilisation de techniques instrumentales (ventouses ou Gua Sha). Que vous soyez sportif ou que vous ressentiez simplement des tensions liées au quotidien, chaque séance est entièrement adaptée à vos besoins. Les bienfaits • Travail musculaire en profondeur • Soulagement des tensions et des contractures • Amélioration de la mobilité et de la souplesse • Favorise la récupération après l'effort • Réduction du stress et des tensions accumulées • Sensation durable de bien-être Contre-indications • Blessure récente (entorse, déchirure, inflammation aiguë) • Fièvre ou infection • Phlébite ou troubles circulatoires sévères • Chirurgie récente sans avis médical Massage de bien-être, sans visée thérapeutique.

L’objectif de ce soin est de vous préparer a un objectif et d’aider à la récupération. C’est un soin ciblé en zone suivant vos besoins. Travail des tissus et des fascias en Massage profond avec Ventouse sèches et scraping. Il permet d’optimiser la récupération musculaire afin qu’ils soient opérationnels à 100 % dans l’effort et également retrouver de la détente tissulaire pour avoir une meilleure récupération